ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចនឹងបញ្ហាសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនក្នុងរាងកាយកើតមានឡើងនៅពេលនេះ។ ស្រ្តីភាគច្រើនបានចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការធ្លាក់ចុះសម្ពាធឈាម របស់ពួកគាត់នៅដើមត្រីមាសដំបូងនិងពាក់កណ្តាលត្រីមាសទីពីរនៃផ្ទៃពោះ។ វាជាទូទៅមិននាំឱ្យមានលទ្ធផលអវិជ្ជមានណាមួយគ្រប់ករណី, ប៉ុន្តែករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងម្តាយនិងទារក។

១)​ មូលហេតុ: ការពង្រីកយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងបរិមាណឈាមរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន

គ្រប់គ្រាន់និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅឱ្យទារក ការរីកនៃសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការចុះសម្ពាធឈាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះខណៈពេល

ដែលមូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមានកូនភ្លោះឬមានបញ្ហាជាមូលដ្ឋានទាក់ទងសុខភាពដូចជា

ការខ្វះជាតិទឹក, ភាពសេ្លក(ខ្វះគ្រាប់ឈាម), បញ្ហាបេះដូងនិងជំងឺអ័រមូនជាក់លាក់។ កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតដូចជាកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក(និង/ឬ)វីតាមីន B12 ឬនៅលើការសម្រាកលើគ្រែជាយូរអាចទទួលខុសក្នុងបញ្ហាដែរ។
សញ្ញានិងរោគសញ្ញា: វិលមុខ (ជាពិសេសនៅពេលងើបឈរពីទីតាំងទាបភ្លាមៗ(អង្គុយឬគេង)), ស្រវាំងភ្នែក, ឈឺក្បាល

, ចង់ក្អួត, ការលំបាកក្នុងការផ្តោត, ការស្រេកទឹកលើសលប់, ស្បែកស្លេក, ត្រជាក់និងស្អិតខ្លួន, ភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំង, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។#ការការពារ: រួមមានការទទួលទានបរិមាណអំបិលច្រើនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក (តែការទទួលទានអំបិលច្រើនហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃឬនាំឱ្យ សម្ពាធឈាមខ្ពស់), ផឹកទឹកច្រើន, បន្ទាប់ពីមានរបបអាហារមានតុល្យភាពមួយដែលធ្វើអោយសុខភាពល្អ
ការប្រើថ្នាំវីតាមីនមុនសម្រាលកូនរបស់អ្នកនិងថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិប្រចាំថ្ងៃជាការប្រសើរ

បំផុត។

២) ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ: វាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសម្ពាធឈាមមុនសម្រាល

កូនដោយទៀងទាត់ជាមួយគ្រូពេទ្យពិនិត្យផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលមានសញ្ញាសម្ពាធឈាមទាបដើម្បីរកឱ្យ

ឃើញនូវមូលហេតុពិតប្រាកដ: 1. ការធ្វើតេស្តឈាម: ជួយកំណត់ថាតើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់, ជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាមស្លេកសាំងឬជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ការធ្វើតេស្តឈាមផងដែរធានាសុខុមាលភាពរបស់កូនអ្នក។2. ការធ្វើតេស្តអ៊ុលត្រាសោន (Echography): អនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករកឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់

បេះដូងនិងដំណើរការរបស់វា។

៣) ការព្យាបាល:
ករណីភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលណាមួយទេដោយសម្ពាធឈាមនឹងចាប់ផ្តើមឡើង

ទៅវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅអំឡុងពេលត្រីមាសទីបីហើយនឹងក្លាយជាធម្មតាវិញបន្ទាប់ពី

សម្រាលកូនរួច។ ចំពោះអ្នកដែលបដិសេធមិនទទួលការព្យាបាលអាចធ្វើការគ្រប់គ្រង់និងការពារដោយខ្លួន

គេផ្ទាល់នៅក្នុងផ្ទះជាមួយនឹងរបបអាហារនិងវិធានការផ្សេងទៀតដោយជាក់លាក់។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនិងជៀស

វាងការមានរោគសញ្ញាទាំងនោះ:
A.គេងផ្អៀងទៅផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងរបស់អ្នក។
B.ជៀសវាងចលនាយ៉ាងលឿនមួយរំពេចជាពិសេសនៅពេលឈរឡើង។
C.ពាក់ស្រោមជើងគាំទ្រ (ស្រោមជើងបង្ហាប់ឬរឺត) ដូចជាការដាក់សម្ពាធបន្ថែមទៀតដែលបានផ្ដល់ដោយរឹបយឺតទៅលើជើងនិងពោះរបស់

ខ្លួនដើម្បីជំរុញការចលនាឈាមរត់និងបង្កើនសម្ពាធឈាម(ធ្វើឱ្យប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជា

មួយគ្រូពេទ្យដើម្បីអោយដឹងថាអ្នកមានលក្ខណៈសមរម្យនឹងប្រើវាឬអត់)។
D.ជៀសវាងការឈររយៈពេលយូរ។
E.ការជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ជាពិសេសនៅពេលយប់) និងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។
F.ការទទួលទានអាហារតិចតួចជាច្រើនដងជំនួសឱ្យការបរិភោគអាហារធំបីពេល(ជួយ

ដើម្បីជៀសវាងការចុះសម្ពាធឈាមក្រោយអាហារ)។
G.ហាមអង្គុយស្ងាមឬដេកបន្ទាប់ពីបរិភោគមួយរយះពេល
H.ជៀសវាងការគេងផ្ងារ (ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 16) ខណៈដែលវាធ្វើឱ្យស្បូនសង្កត់លើសរសៃឈាមសំខាន់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនាំអោយមានការ

ថយចុះលំហូរឈាមទៅសរីរាង្គនិងជាលិកានានា។

៤) ការប្រើថ្នាំ មិនត្រូវបានអនុវត្តទេលុះត្រាតែមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរឬការគំរាមកំហែងយ៉ាងសំខាន់ដែល

អាចមានផលវិបាកចំពោះមាតាឬទារក។

៥) រោគសញ្ញាដែលត្រូវទៅបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅមន្ទីពេទ្យ:
-អារម្មណ៍ចង់ដួលសន្លប់
-ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ
-ព្រិលភ្នែក
-ក្អួតច្រើនហួសប្រមាណ
-ពិបាកដកដង្ហើម
-អត្រាជីពចរខ្ពស់ខ្លាំង
-ឈឺទ្រូង
-ហូរឈាម
-ស្ពឹកមួយចំហៀងខ្លួន

ប្រភព Dr Nop Bunthea